编者按：近期，我校举办了第六届辅导员素质大赛，以赛促学，以赛促练，提升学生工作队伍水平。大赛涌现出一批优秀的辅导员，易班学生工作站特此开展采访，形成“易”对话栏目，与广大师生共同感受辅导员工作魅力，共话学生成长。
个人简介
戴冉，幼儿师范学院辅导员，获校第六届辅导员素质能力大赛二等奖；曾获江苏省大中专学生志愿者暑期文化科技卫生“三下乡”社会实践活动先进工作者、校“优秀团委书记”、暑期社会实践“优秀指导教师”等荣誉称号。
入职四年来，她负责学院团学工作，始终与学生站在一起，干在一起，立足学前教育专业特色，打造一系列学院品牌活动，助力学生专业技能的提升。未来，她将继续践行陶行知先生“爱满天下”的教育理念，做好学生思想政治的“引领者”，成长成才的“助力者”和拼搏奋斗的“陪同者”。
采访内容
问：我们大学生在面对比赛的时候，会很紧张，您在参加大赛的时候紧张吗？您是如何克服这样的心理？
答：肯定是紧张的，特别是比赛前的那个中午，心跳直飙120+。为了缓解情绪，我会进行赛前冥想，放空自己，缓解紧张情绪，当情绪缓解后，会再复盘复习的重点内容，把思维聚焦到比赛本身。最重要的一点就是相信自己，相信自己可以做到，努力一定会有回报，比赛的过程其实是学习的过程，只要比赛中有成长，有收获，结果是其次的。
问：在备赛过程中有做过哪些冲刺努力来突破自己的局限性吗？
答：今年是我第一次参加辅导员素质能力大赛，流程虽然知道，但总担心会出错，会担心现场出现突发情况。在比赛之前，我会和我们学院另外一位参赛辅导员薛老师一起讨论，模拟现场。另外，我们学院其他辅导员也会提供一些日常案例，大家一起讨论，我也想借此机会感谢学院同事对我们的支持和帮助，如果没有他们的帮助我们也不会取得现在的成绩。
问 ：您敢于挑战自我的心态，可以激励广大学子，请问您在日常生活中是怎么协调生活与工作的呢？
答：辅导员在实际工作中，生活和工作并不能完全分开，半夜接到学生突发情况的电话也时有发生。所以需要自我调整，首先避免情绪的延续，工作是工作，生活是生活，不能将生活中的情绪带到工作中，更不能带给学生，反之亦然。其次，合理规划时间和精力，每天制定好工作计划和目标，合理安排时间，避免压力过大，同时利用工作之余进行学习，提高工作能力和效率。最后，保持积极的心态，事情是永远做不完的，要对工作和生活充满热情，增强钝感力。
问：通过本次比赛，您认为您有哪些收获？这些收获会对您后续的工作产生怎样的影响？
答：整个备赛过程就是对知识体系的梳理过程，我整理了每种学生问题的处理逻辑，反馈到日常工作中，便更加得心应手，熟悉处理流程。其次，增加了我对于辅导员工作的自信，在比赛前我对自己的期望是能站在台上完成比赛，但最后的结果超出了我的预期。通过这次比赛，我有机会与各院优秀的辅导员一起探讨，让我对辅导员工作有了更强的认同感，今后，我会秉承着为学生服务的初心，脚踏实地往前走。
问：作为辅导员，您有什么建议送给您的学生呢？
答：心栖梦归处，不负韶华年。希望同学们心怀梦想，将自己的梦想与实现中国梦结合起来，将小我融入祖国建设的大我中，不负时代，不负韶华。每个时间段都有每个时间段所面临的压力，要学会与压力共处，将压力转换为动力，督促自己前进。无论何时，辅导员永远在身后支持你们，努力向前就好。
