教师院在“”一站式“”学生社区开展 “迷你健身房”健身课

5月29日，教师教育学院女子学堂在 “一站式”社区，开展了一场别开生面的室内健身活动。由学院女子学堂“小先生”带领，同学们利用健腹轮、瑜伽球、握力环、弹力带、跳绳等轻量化器材，在一站式学生社区里开设了一堂健身课。

运动开始之前，很多同学对健身器材心存顾虑：健腹轮会不会伤腰？弹力带怎么固定？瑜伽球怎么保持平衡？小先生逐一讲解动作要领，从核心收紧到呼吸配合，从关节对位到发力顺序，每一个细节都不放过。同学们轮流体验，小先生不断纠正动作、调整难度，确保每个人都能在安全范围内找到适合自己的强度。

社区即课堂，健身即日常。社区不仅是学习交流的空间，更可以成为随时锻炼的健康据点。没有场地限制，不需要复杂器械，利用碎片化时间就能完成一次高质量训练。“一站式”学生社区内所有健身器材面向同学们开放，教师院将持续推出室内运动系列活动，让科学运动真正融入同学们的日常生活。